picnik
picnik
حل مشكل بلاك شدن در اينستاگرام,رفع بلاك فالو در اينستاگرام,چگونه از ريپورت اينستاگرام خارج شويم,خارج شدن از ريپورت در اينستاگرام,آموزش رفع ريپورت اينستاگرام,خارج شدن از بلاك در اينستاگرام,برنامه رفع ريپورت اينستاگرام,چرا در اينستاگرام نميشه فالو كرد,رفع بلاك فالو در اينستاگرام,حل مشكل بلاك شدن در اينستاگرام,نرم افزار رفع ريپورت اينستاگرام,خارج شدن از ريپورت در اينستاگرام,چگونه از ريپورت اينستاگرام خارج شويم,خارج شدن از بلاك در اينستاگرام,اينستاگرام بلاكم كرده,آموزش رفع ريپورت اينستاگرام
 
 
 
 
 
 چگونه از بلاك اينستاگرام خارج شويم

 حتما تمامي شما دوستان عزيز كه رورانه ساعت ها وقت خود را در شبكه اجتماعي اينستاگرام ميگذرانيد با مشكلاتي نظير عدم گذاشتن كامنت و لايك نشدن تصاوير و عدم توانايي فالو كردن داشته اند. امروز ما پاسخي براي تمامي سوالات زير كه مرتبط با اين موضوع مي باشد ميدهيم. اول توضيح كوتاهي بدهيم در عنوان ” رفع بلاك در اينستاگرام ” هر گونه فعاليت بيش از حد در اين برنامه اين مشكل را به وجود مي اورد. اينستاگرام در لايك ” فالو ” انفالو ” كامنت ” محدوديت دارد. پس هرگز در يك روز يا يك ساعت بيش از حد اين اعمال را انجام ندهيد. براي خواندن آموزش رفع بلاك و ريپورت به ادامه مطلب اين پست از وبسايت اپليكيشن۹۸ مراجعه كنيد.

اموزش رفع بلاك ريپورت شدن در لايك كامنت فالو اينستاگرام
رفع بلاك در اينستاگرام
اينستاگرام بلاكم كرده
مشكل كامنت گذاشتن در اينستاگرام
فالو نشدن در اينستاگرام
ريپورت در اينستاگرام
خارج شدن از بلاك در اينستاگرام
چگونه از بلاك اينستاگرام خارج شويم
رفع بلاك كامنت در اينستاگرام
رفع بلاك لايك در اينستاگرام
مشكل انفالو نشدن در اينستاگرام

تمامي اينستاگرامي ها حتما تا بحال مشكلاتي نظير عدم گذاشتن كامنت و لايك نشدن تصاوير و عدم توانايي فالو كردن داشته اند! امروز ما پاسخي براي تمامي سوالات زير كه مرتبط با اين موضوع مي باشد ميدهيم ! اول توضيح كوتاهي بدهيم در عنوان ” بلاك شدن در اينستاگرام ” هر گونه فعاليت بيش از حد در اين برنامه اين مشكل را به وجود مي اورد ! اينستاگرام در لايك ” فالو ” انفالو ” كامنت ” محدوديت دارد ! پس هرگز در يك روز يا يك ساعت بيش از حد اين اعمال را انجام ندهيد. براي خواندن بقيه اموزش و مقاله به ادامه مطلب سافت اندرويد برويد.

مشكل كامنت گذاشتن در اينستاگرام

علت گذاشتن كامنت بيش از حد در يك بازه زماني ميباشد ! خوشبختانه اين نوع بلاك و ريپورت بعد از ساعاتي درست ميشود و جاي نگراني ندارد.

فالو نشدن در اينستاگرام

در اين مورد دو علت وجود دارد. يكي اينكه ممكن است فالويينگ شما 7500 نفر رسيده باشد در اين صورت نمي توانيد فالو كنيد . مورد دوم فالو كردن بيش از حد در يك ساعت يا در يك روز اين بلاك را به ارمغان مي اورد . رفع بلاك اصلا در اين نوع رپيورت مشخص نيست ممكن است 12 ساعت 1 روز يا يك هفته يا چند ماه به طول انجامد. قبل از اينكه به اين نوع ريپورت دچار شويد از فالو كردن بيش از حد خودداري كنيد

رفع بلاك لايك در اينستاگرام

علت اصلي اين بلاك لايك كردن با سرعت بالا و تعداد بالاي لايك در يك ساعت يا يك روز مي باشد ! پس لايك هاي خود را كنترل شده بزنيد !

مشكل انفالو نشدن در اينستاگرام

اين مورد نيز مثل موارد قبل مي باشد . پس زياد انفالو نكنيد ! پيشنهاد بنده ساعتي 70 تا 100 نفر مي باشد

مشكل كامنت گذاشتن در اينستاگرام :
علت گذاشتن كامنت بيش از حد در يك بازه زماني ميباشد. خوشبختانه اين نوع بلاك و ريپورت بعد از ساعاتي درست ميشود و جاي نگراني ندارد.

 چگونه از بلاك اينستاگرام خارج شويم

 

 

 

 

راه حل مشكل كامنت بلاك در اينستاگرام

چگونه از بلاك اينستاگرام خارج شويم

رفع بلاك فالو در اينستاگرام

حل مشكل بلاك شدن در اينستاگرام

چگونه از ريپورت اينستاگرام خارج شويم

خارج شدن از ريپورت در اينستاگرام

خارج شدن از بلاك در اينستاگرام

اينستاگرام بلاكم كرده

نرم افزار رفع ريپورت اينستاگرام

آموزش رفع ريپورت اينستاگرام

چگونه از بلاك اينستاگرام خارج شويم

نمايش افرادي كه از پروفايل اينستاگرام شما بازديد كرده اند

حذف و ديليت اكانت تلگرام | حذف و پاك كردن اكانت تلگرام  |  حذف اكانت تلگرام delete account telegram

اپديت جديد كلش اف كلنز | نسخه جديد بازي كلش اف كلنز  | دانلود كلش اف كلنز براي كامپيوتر | بروزرساني كلش اف كلنز

فهميدن آنلاين بودن در تلگرام در حالت recently

عوض كردن رمز جيميل | تغيير رمز جيميل | چگونه رمز جيميل را تغيير دهيم

بازيابي رمز جيميل فراموش شدهفراموش كردن پسورد جيميل|رمز جيميل را فراموش كردم


ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
برچسب: ،
موضوع:
[ ۲۶ اسفند ۱۳۹۵ ] [ ۰۵:۱۲:۵۳ ] [ picnik ] [ نظرات (0) ]
چگونه خيلي زود لاغر شويم,چگونه روزي يك كيلو وزن كم كنيم,چگونه در يك ماه 1 كيلو لاغر شويم؟,رژيم لاغري 20 كيلو در يك ماه,چگونه در يك هفته 2 كيلو لاغر شويم,چگونه در سه روز لاغر شويم,چگونه بدون ورزش لاغر شويم,چگونه با ورزش لاغر شويم
 
 
 
چگونه خيلي زود لاغر شويم,چگونه روزي يك كيلو وزن كم كنيم,چگونه در يك ماه 1 كيلو لاغر شويم؟,رژيم لاغري 20 كيلو در يك ماه,چگونه در يك هفته 2 كيلو لاغر شويم,چگونه در سه روز لاغر شويم,چگونه بدون ورزش لاغر شويم,چگونه با ورزش لاغر شويم
 
براي اين ساعت روش هايي را معرفي خواهيم كه به تمام سوال هاي زير پاسخ داده شود:

چگونه خيلي زود لاغر شويم

چگونه روزي يك كيلو وزن كم كنيم

چگونه در يك ماه 1 كيلو لاغر شويم؟

رژيم لاغري 20 كيلو در يك ماه

چگونه در يك هفته 2 كيلو لاغر شويم

چگونه در سه روز لاغر شويم

چگونه بدون ورزش لاغر شويم

چگونه با ورزش لاغر شويم

چگونه در يك هفته 10 كيلو لاغر شويم و چگونه خيلي زود لاغر شويم / كم غذا نخوريد و اصلا رژيم نگيريد

چگونه در يك هفته 10 كيلو لاغر شويم و چگونه خيلي زود لاغر شويم

مهمترين عامل طبق تجربه شخصي:

روزي 2 ساعت پياده روي

#فيبر #فبير #فيبر

سايت من و تو اوكي

قبل سير نشدن كامل / ديگر عذا نخوريد 

@@@كم غذا نخوريد و اصلا رژيم نگيريد@@@

با ازبين بردن نفخ شكم، چربي و آب اضافي بدن و بدون استفاده از آب ميوه خاص يا گرسنگي مي توانيد در دو هفته 10 كيلو وزن كم كنيد.

كليد اين رژيم كاهش وزن در انتخاب گروهي از مواد غذايي شامل پروتئين بدون چربي، چربي هاي سالم و غلات سبوس دار است . رژيم غذايي كم نمك كمك مي كند تا آب اضافي بدنتان از بين برود همچنين نفخ شكم شما از بين خواهد رفت. پروتئين هاي بدون چربي سوخت و ساز بدن شما را افزايش مي دهدو باعث مي شود كه بدن شما حداكثر ميزان كالري را بسوزاند همچنين با ورزش‌هايي در مدت زمان كوتاه كه تپش قلب شما را افزايش دهد ميتوانيد به كاهش وزن خود كمك كنيد.

مواد غذايي سالمي كه در طول اين دو هفته ميتوانيد از بين آنها رژيم غذايي خود را انتخاب كنيد:

غلات با دانه هاي گندم
ماست طبيعي طعم دار يا ساده
انواع توت ها يا زغال اخته تازه يا يخ زده، توت فرنگي، تمشك
گوشت كم نمك يا مرغ ،گوشت بوقلمون، ماهي قزل آلا
انواع سبزيجات مثل كاهو، خيار، گوجه فرنگي ، كرفس، هويج
شير بادام
عسل
تخم مرغ
اسفناج
گوجه فرنگي
آووكادو
ژلاتين بدون قند
بادام خام بدون نمك
ليمو تازه يا آبليمو
روغن زيتون
چاي سبز
طناب و كفش براي فعاليت ورزشي

 
 
 
صبحانه
مي توانيد براي صبحانه يك فنجان غلات كامل را با شير بادام يا يك فنجان ميلك شيك ميوه ها كه از تركيب ماست و انواع توت ها و ميزان كمي عسل تهيه شده يا املتي كه ازسفيده تخم مرغ آب پز با اسفناج خرد شده و گوجه فرنگي را مصرف كنيد.ناهار كم كالري اما پرانرژي
در وعده ناهار غذايي كم كالري با انرژي بالا مصرف كنيد.شما مي توانيد به عنوان مثال از سينه مرغ كبابي با خيار و گوجه فرنگي خرد شده يا دو عدد تخم مرغ آب پز با كرفس و هويچ استفاده كنيد.شام متعادل
شام متعادلي انتخاب كنيد نمونه هايي از شام متعادل كه ميتوانيد از ميان آنها انتخاب كنيد: حدود 150 تا 180 گرم از قلوه گاه كبابي با سالاد خرد شده يا 180گرم مرغ كبابي با 1 فنجان اسفناج بخار پز يا 150 گرم ماهي.

 

خوردن دوبار ميان وعده در هر روز
ميان وعده انتخابي شما مي تواند شامل يك فنجان از انواع توت ها يا 150 گرم ژله بدون قند يا 20 عدد بادام يا 1 فنجان آووكادو قطعه قطعه شده با ليمو و كمي نمك باشد.

ورزش روزانه با تپش قلب بالا در زمان هاي كوتاه
1.بدن خود را با ورزش گرم كنيد
در فواصل كوتاه به اندازه چند دقيقه ورزش كنيد براي شروع مي توانيد به آرامي يك دقيقه درجا بزنيد و به عنوان حركت هاي بعدي با ورزش شانه ها ادامه دهيد شانه هاي خود را به سرعت در جهت عقربه هاي ساعت بچرخانيد پس از يك دقيقه مجددا برخلاف عقربه ساعت شانه هاي خود را بچرخانيد اين فعاليت فقط چند دقيقه بيشتر وقت شما را نمي گيرد.

2.پرش طناب
در طول روز به مدت پنج تا ده دقيقه طناب بزنيد.

3. دويدن
در طول روز 20 دقيقه بر روي تردميل يا به طور عادي بدويد تا ضربان قلب شما بالاي 150 برود.

4. خنك كردن بدن پس از ورزش
پس از ورزش با حركات كششي به عضلات خود كمك كنيد تا به حالت عادي بازگردند. با اين حركات مانع از تجمع اسيدلاكتيك در پاي خود خواهيد شد زيرا با تجمع زياد اسيد لاكتيك عضلاتتان دچار گرفتگي مي شوند.

 
 
 

ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
برچسب: ،
موضوع:
[ ۲۶ اسفند ۱۳۹۵ ] [ ۰۵:۱۲:۳۳ ] [ picnik ] [ نظرات (0) ]

براي ترك ترياك چه بخوريم  در سايت من و تو اوكي

براي ترك ترياك چه بخوريم , بهترين روش ترك ترياك در خانه و ترك ترياك چند روز طول ميكشد 

براي ترك اعتياد ترياك چه بخوريم,بهترين روش ترك اعتياد در خانه,ترك ترياك چند روز طول ميكشد

براي ترك اعتياد ترياك چه بخوريم,بهترين روش ترك اعتياد در خانه,ترك ترياك چند روز طول ميكشد

براي ترك ترياك چه بخوريم , بهترين روش ترك ترياك در خانه و ترك ترياك چند روز طول ميكشد 

برنامه غذايي در ترك اعتياد:
 مطالعات تغذيه‌اي نشان داده است كه تغذيه فرد در مراحل ترك اعتياد بايد به صورت وعده‌هاي غذايي سبك، متناوب و به مقدار كم باشد تا انرژي بدن حفظ شود.

به طور كلي توصيه‌هاي تغذيه‌اي براي بهبود كيفيت ترك اعتياد عبارتند از:

- خوردن 3 وعده اصلي غذا و3 ميان وعده در هر روز

- نوشيدن دم كرده‌هاي گياهي به جاي قهوه براي كاهش دريافت كافئين

- خوردن ميوه و سبزيجات تازه

- خوردن غذاهاي تهيه شده از غلات كامل (سبوس دار)

- خوردن انواع محصولات تهيه شده از غلات، لوبيا و ساير دانه‌هاي خوراكي به مقدار زياد و كاهش مصرف گوشت قرمز به دليل ديرهضم بودن آن

- حذف يا كاهش مصرف مواد غذايي حاوي شكر

- آگاهي از وجود قند پنهان در كاكائو، چاشنيها و بيشتر داروهاي بدون نسخه پزشك

- آگاهي از وجود كافئين در بيشتر داروهاي تجويز شده پزشك يا داروهاي بدون نسخه

معمولا تركيب مواد مغذي در برنامه غذايي ترك اعتياد بايد شامل 25 درصد پروتئين، 45 درصد كربوهيدرات و 30 درصد چربي باشد.

براي رسيدن به چنين تركيبي در وعده‌هاي غذايي فرد، مي‌توان از موادغذايي زير استفاده كرد: صبحانه: نان ذرت، نان ساجي يا كلوچه، خوراك (گوشت و ماكاروني و اسفناج و پنير)، املت و ماست

ناهار: انواع ساندويچ، انواع سالاد، انواع سوپ

شام: انواع سوپ و آبگوشت، برنج و انواع لوبيا، جوجه (مرغ) و سبزيجات، چيپس ذرت، لازانيا همراه با سبزيجات.

دسر: ماست، ميوه، كلوچه‌هاي ذرتي، فرني

با توجه به اينكه مصرف مواد مخدر باعث دفع ويتامينها و املاح نيز مي‌شود، خوردن مكمل‌هاي مولتي ويتامين و املاح همراه با مكملهاي ويتامين B براي بدن ضروري و مفيد است. مكمل‌هاي غذايي و ويتاميني براي جذب بهتر، بايد همراه با غذا خورده شوند.

 

براي ترك ترياك چه بخوريم , بهترين روش ترك ترياك در خانه و ترك ترياك چند روز طول ميكشد

براي ترك ترياك چه بخوريم , بهترين روش ترك ترياك در خانه و ترك ترياك چند روز طول ميكشد 

براي ترك ترياك چه بخوريم

مرتبط:


ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
برچسب: ،
موضوع:
[ ۲۶ اسفند ۱۳۹۵ ] [ ۰۵:۱۱:۵۹ ] [ picnik ] [ نظرات (0) ]

ترانه عليدوستي | Taraneh Alidoosti | ترانه عليدوستي و همسرش | همسر ترانه عليدوستي | بيوگرافي ترانه عليدوستي

 عكس ترانه عليدوستي  | عكس هاي ترانه عليدوستي  | اينستاگرام ترانه عليدوستي

ترانه عليدوستي وهمسرش | علي منصوري همسر ترانه عليدوستي

ترانه عليدوستي و علي منصوري همسر ترانه عليدوستي با اينستاگرام و بيوگرافي Taraneh Alidoosti

ترانه عليدوستي,Taraneh Alidoosti,ترانه عليدوستي و همسرش,همسر ترانه عليدوستي,بيوگرافي ترانه عليدوستي,عكس ترانه عليدوستي,عكس هاي ترانه عليدوستي,اينستاگرام ترانه عليدوستي,ترانه عليدوستي وهمسرش,علي منصوري همسر ترانه عليدوستي

علي منصور همسر ترانه عليدوستي

ترانه عليدوستي و همسرش

علي منصوري همسر ترانه عليدوستي

برادر ترانه عليدوستي
ترانه عليدوستي فيلمها و نمايشهاي تلويزيوني

حميد عليدوستي

ترانه عليدوستي در شهرزاد

ترانه عليدوستي در كن

ترانه عليدوستي instagram

ترانه عليدوستي توييتر

ترانه عليدوستي شهرزاد

ترانه عليدوستي اسكار

همسر ترانه عليدوستي

بيوگرافي ترانه عليدوستي و همسرش

شوهر ترانه عليدوستي

ترانه عليدوستي (زاده ۲۲ دي ۱۳۶۲، تهران) بازيگر سينما و تئاتر، دوبلر و مترجم اهل ايران است.

ترانه تاكنون توانسته عناوين متعدد سينمايي از جمله جايزه بهترين بازيگر زن، پنجاه و پنجمين جشنواره فيلم لوكارنو سوئيس، جايزه بهترين بازيگر زن، جشنواره فيلم آسيايي و عربي اوسيان سينه فن و سيمرغ بهترين بازيگر زن در جشنواره فيلم فجر را كسب كند.
او در جشنواره‌هاي فيلم وزول فرانسه ۲۰۱۴ و فيلم هانوي ويتنام ۲۰۱۲۲، يكي از اعضاي هيئت داوران بود.

عليدوستي به زبان انگليسي مسلط و مترجم ادبي است.او جايزه ادبي پروين اعتصامي را در پنجمين دوره برگزاري آن در قسمت ادبيات  داستاني با ترجمه رؤياي مادرم، تأليف آليس مونرو كسب كرد.

ترانه عليدوستي در ويژه نامه شماره ۱۰۰ ماهنامه «صنعت سينما» كه نگاهي است به سينماي ايران در دهه هشتاد، به انتخاب ۱۳۰ نويسنده و منتقد سينمايي به عنوان بهترين بازيگر زن دهه انتخاب شد،همچنين در سال ۱۳۹۰، ماهنامه سينمايي فيلم او را به عنوانن بهترين بازيگر زن دهه ۸۰ انتخاب كرد.

ترانه عليدوستي | Taraneh Alidoosti | ترانه عليدوستي و همسرش | همسر ترانه عليدوستي | بيوگرافي ترانه عليدوستي

 عكس ترانه عليدوستي  | عكس هاي ترانه عليدوستي  | اينستاگرام ترانه عليدوستي

ترانه عليدوستي وهمسرش | علي منصوري همسر ترانه عليدوستي

ترانه عليدوستي و علي منصوري همسر ترانه عليدوستي با اينستاگرام و بيوگرافي Taraneh Alidoosti

مرتبط:

آرشيو: عكس خفن و عكس هاي خفن

ف  فيس بوك
سحر جعفري جوزاني

شاهرخ استخري و همسرش | عكس شاهرخ استخري | بيوگرافي شاهرخ استخري | همسر شاهرخ استخري

سحر فريشي | سحر قريشي اينستاگرام | سحر قريشي و همسرش | سحر قريشي و اميد علومي | عكس سحر قريشي | Sahar Ghoreishi

هاشمي رفنسنجاني

رامبد جوان |  Rambod Javan | بيوگرافي رامبد جوان  | رامبد جوان و همسرش | رامبد جوان و نگار جواهريان

اينستاگرام رامبد جوان | زن رامبد جوان

حسن جوهرچي

ترانه عليدوستي | Taraneh Alidoosti | ترانه عليدوستي و همسرش | همسر ترانه عليدوستي |بيوگرافي ترانه عليدوستي

 عكس ترانه عليدوستي  | عكس هاي ترانه عليدوستي  | اينستاگرام ترانه عليدوستي

ترانه عليدوستي وهمسرش | علي منصوري همسر ترانه عليدوستي

امير حسين آرمان | عكس امير حسين آرمان بيوگرافي

مهراوه شريفي نيا


ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
برچسب: ،
موضوع:
[ ۲۶ اسفند ۱۳۹۵ ] [ ۰۵:۱۱:۳۳ ] [ picnik ] [ نظرات (0) ]

رامبد جوان |  Rambod Javan | بيوگرافي رامبد جوان  | رامبد جوان و همسرش | رامبد جوان و نگار جواهريان

اينستاگرام رامبد جوان | زن رامبد جوان

رامبد جوان و بيوگرافي رامبد جوان و همسرش نگار جواهريان  Rambod Javan

 رامبد جوان,Rambod Javan,همسر رامبد جوان,بيوگرافي رامبد جوان,رامبد جوان و همسرش,رامبد جوان و نگار جواهريان,اينستاگرام رامبد جوان,زن رامبد جوان

رامبد جوان و فرزندش

رامبد جوان فيلمها و نمايشهاي تلويزيوني

تصادف رامبد جوان

رامبد جوان و سحر دولتشاهي
پوپك جوان

همسران رامبد جوان

رامبد جوان اينستاگرام

مرگ رامبد جوان

طلاق رامبد جوان

اينستاگرام رامبد جوان

رامبد جوان در اول دي ماه سال ۱۳۵۰ از خانواده‌اي سنتي در تهران با اصالت آذري زاده شد. روند شروع به كار هنري او به ترتيب در تئاتر، تلويزيون و سينما بوده است. او در يازده فيلم سينمايي به ايفاي نقش پرداخته‌است. وي در يك قسمت از مجموعه تلويزيونيي پرطرفدار همسران نقش كوتاهي داشت و همين باعث حضور پررنگ وي در مجموعه تلويزيوني خانه سبز در نقش «فريد صباحي» شد.

«فريد جينگلبرد» نامي است كه رامبد براي مدتي در طول سالهاي دهه ۷۰ شمسي بدان مشهور شده بود. نقش‌هايي كه جوان در سينما و تلويزيون ايفا مي‌كند بيشتر جنبه طنز دارد. رامبد جوان در ۲۷ اسفند ۱۳۸۷ با سحر دولتشاهي ازدواج كرد و در ۱۳۹۳ از وي جدا شد. اوو دو سال بعد با نگار جواهريان ازدواج كرد.

رامبد جوان |  Rambod Javan | همسران رامبد جوان | بيوگرافي رامبد جوان  | رامبد جوان و همسرش | رامبد جوان و نگار جواهريان

اينستاگرام رامبد جوان | زن رامبد جوان

رامبد جوان و بيوگرافي رامبد جوان و همسرش نگار جواهريان  Rambod Javan

مرتبط:

آرشيو: عكس خفن و عكس هاي خفن

ف  فيس بوك
سحر جعفري جوزاني

شاهرخ استخري و همسرش | عكس شاهرخ استخري | بيوگرافي شاهرخ استخري | همسر شاهرخ استخري

سحر فريشي | سحر قريشي اينستاگرام | سحر قريشي و همسرش | سحر قريشي و اميد علومي | عكس سحر قريشي | Sahar Ghoreishi

هاشمي رفنسنجاني

رامبد جوان |  Rambod Javan | بيوگرافي رامبد جوان  | رامبد جوان و همسرش | رامبد جوان و نگار جواهريان

اينستاگرام رامبد جوان | زن رامبد جوان

حسن جوهرچي

ترانه عليدوستي | Taraneh Alidoosti | ترانه عليدوستي و همسرش | همسر ترانه عليدوستي |بيوگرافي ترانه عليدوستي

 عكس ترانه عليدوستي  | عكس هاي ترانه عليدوستي  | اينستاگرام ترانه عليدوستي

ترانه عليدوستي وهمسرش | علي منصوري همسر ترانه عليدوستي

امير حسين آرمان | عكس امير حسين آرمان بيوگرافي

مهراوه شريفي نيا


ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
برچسب: ،
موضوع:
[ ۲۶ اسفند ۱۳۹۵ ] [ ۰۵:۱۱:۰۷ ] [ picnik ] [ نظرات (0) ]

تغيير رمز جيميل,عوض كردن رمز جيميل,تغيير رمز جيميل,عوض كردن رمز جيميل



عوض كردن رمز جيميل و تغيير رمز جيميل و چگونه رمز جيميل را تغيير دهيم

عوض كردن رمز جيميل | تغيير رمز جيميل | چگونه رمز جيميل را تغيير دهيم

در اين پست سايت من و تو اوكي قصد داريم با هم ياد بگيريم عوض كردن رمز جيميل يا تغيير رمز جميلچگونه است

هشدار مهم براي تغيير رمز جميل:

رمز قوي براي جي ميل شما، پسوردي يا گذر واژه اي تركيبي است كه تركيبي از حروف كوچك، بزرگ، اعداد و علامت ها باشد.

عوض كردن رمز جيميل و تغيير رمز جيميل و چگونه رمز جيميل را تغيير دهيم و تغيير رمز جيميل كلش

جيميل نام سرويس ارسال و دريافت پست الكترونيكي است كه توسط گوگل ساخته شده. اما اين سرويس به  جز قابليت ارسال و دريافت پست الكترونيكي قابليت هاي ديگري نيز دارد. قابليت هايي نظير سينك شدن با اندرويد و … كه همين مسئله باعث مهم شدن امنيت جيميل ميشود.

شما در ابتداي ساخت جيميل يك رمز براي آن انتخاب ميكنيد. اما شايد پس از مدتي بخواهيد رمز خود را تغيير  دهيد.

در اين پست آموزش تغيير رمز جيميل را براي شما آماده كرده ايم.

ابتدا وارد اكانت جيميل خود شويد.

پس از ورود به جيميل روي لينك زير كليك كنيد تا به بخش تنظيمات جيميل برويد.

https://myaccount.google.com/

سايت من و تو اوكي

در صفحه باز شده و در فيلد سمت چپ روي گزينه Signing in to Google كليك كنيد.

در صفحه باز شده از فيلد Password & Sign in Method روي گزينه Password كليك كنيد.

در صفحه بعد رمز فعلي خود را وارد كنيد و دكمه Sign in را بزنيد.

حال در اين صفحه رمز خود را دو بار وارد كنيد و Change Password را بزنيد تا رمز شما تغيير كند.

عوض كردن رمز جيميل و تغيير رمز جيميل و چگونه رمز جيميل را تغيير دهيم

عوض كردن رمز جيميل | تغيير رمز جيميل | چگونه رمز جيميل را تغيير دهيم

نكاتي در رابطه با امنيت جيميل:
در انتخاب رمز عبور بسيار دقت كنيد. براي رمز خود بهتر است از تركيبي از اعداد، حروف و كاراكترهاي خاص (!@# و …) استفاده كرده و طول آن را بيشتر از ۸ كاراكتر انتخاب كنيد. بعضي از افراد با انتخاب رمزهايي مانند P@ssw0rd فكر مي‌كنند كه رمزشان امن است درحالي كه اين رمز جزو اولين مقاديري است كه يك هكر طي كرك كردن رمز آن را امتحان خواهد كرد!

رمز عبور حساب‌هاي كاربري مهم خود را جداگانه انتخاب كنيد. بارها ديده شده است كه افراد رمزي كه مثلاً در يك انجمن استفاده مي‌كنند را در ساير حساب‌هاي خود مانند جيميل نيز استفاده مي‌كنند. در اين گونه موارد شانس هك شدن اكانت‌هاي ديگر شما بسيار بالاست. اگر مشكل فراموشي رمز عبور داريد مي‌توانيد از افزونه‌هايي مانند LastPass براي مرورگر خود استفاده كنيد.

در نهايت، رمز شما هر چيزي كه باشد ممكن است با يك اشتباه يا مهندسي اجتماعي ساده به دست فرد ديگري بيفتد. بنابراين بهتر است هميشه از قابليت Two-Step Verification استفاده كنيد. با استفاده از اين قابليت، حتي اگر كسي رمز شما را در دست داشته باشد، قادر نخواهد بود بدون كدي كه به گوشي شما از طريق SMS ارسال مي‌شود، وارد حساب كاربريتان شود.

عوض كردن رمز جيميل | تغيير رمز جيميل | چگونه رمز جيميل را تغيير دهيم

 مرتبط:


ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
برچسب: ،
موضوع:
[ ۲۶ اسفند ۱۳۹۵ ] [ ۰۵:۱۰:۴۴ ] [ picnik ] [ نظرات (0) ]

شوخي كردم مهران مديري,همسر مهران مديري,سريال جديد مهران مديري,مهران مديري دورهمي,مهران مديري ظريف,مهران مديري اينستاگرام,مهران مديري ويكي پديا,همسر مهران مديري كيه,مهران مديري نمايش‌هاي تلويزيوني,مهران مديري خندوانه,فرهاد مديري,تحصيلات مهران مديري,شهرزاد مديري,مهران مديري دورهمي

همسر مهران مديري | مهران مديري | مهران مديري و همسرش | بيوگرافي مهران مديري | mehran modiri | پسر مهران مديري | عكس مهران مديري

همسر مهران مديري كيه | عكس همسر مهران مديري | خانواده مهران مديري | زن مهران مديري | عكس مهران مديري و همسرش

عكس مهران مديري و همسر واقعي مهران مديري و خانواده مهران مديري / پسر مهران مديري فرهاد مديري mehran modiri

امروز با كارنامه درخشان مهران مديري بازيگر محبوب كشورمان در خدمت شما عزيزان هستيم

همسر مهران مديري كيه | عكس همسر مهران مديري | خانواده مهران مديري | زن مهران مديري | عكس مهران مديري و همسرش

مهران مديري فرهاد مديري | همسر واقعي مهران مديري

عكس مهران مديري و همسر واقعي مهران مديري و خانواده مهران مديري

همسر مهران مديري كيه | عكس همسر مهران مديري | خانواده مهران مديري | زن مهران مديري | عكس مهران مديري و همسرش

مهران مديري فرهاد مديري | همسر واقعي مهران مديري

همسر مهران مديري | مهران مديري | مهران مديري و همسرش | بيوگرافي مهران مديري | mehran modiri | پسر مهران مديري | عكس مهران مديري

مهران مديري (زادهٔ ۱۸ فروردين ۱۳۴۶[۱] در تهران) كارگردان، بازيگر، خواننده، مجري، طراح صحنه و لباس،  مجري طرح، صداپيشه و تهيه‌كننده ايراني است. از جمله مجموعه‌هاي تلويزيوني كه وي در آن‌ها كارگردان و بازيگر بوده مي‌توان سريال‌هاي: ساعت خوش، پاورچين، نقطه‌چين، شب‌هاي برره، باغ مظفر، مرد هزارچهره، مرد دوهزارچهره، قهوه تلخ، ويلاي من، شوخي كردم و در حاشيه را نام برد.

سايت من و تو اوكي

همسر مهران مديري فريبا متخصص نيست شايعاتي است كه سايت هاي زرد به آن دامن زده اند.

نام :مهران
نام خانوادگي :مديري
تاريخ تولد : 18 فروردين 1346
محل تولد :تهران
فرزندان :فرهاد و شهرزاد

مهران مديري

ديپلم است و دانشگاه را نيمه كاره رها كرده است. از جمله مجموعه هاي تلويزيوني كه وي كارگرداني و بازيگري آنها را برعهده داشته مي توان از ساعت خوش، پاورچين، نقطه چين، شب هاي برره، باغ مظفر، مرد هزار چهره، مرد 2 هزار چهره و قهوه تلخ و قلب يخي و سريال خانگي ويلاي من نام برد.

همسر مهران مديري | مهران مديري | مهران مديري و همسرش | بيوگرافي مهران مديري | mehran modiri | پسر مهران مديري | عكس مهران مديري

از سن شانزده سالگي با تئاتر آشنا شد. در سال ١٣٦٨ وارد راديو شد و در داستان شب به مدت شش سال به گويندگي پرداخت.

در سال 1372، به همراه داريوش كاردان اولين برنامه طنز خود را براي نوروز ساخت. آغاز شهرت مديري از سال 1372 بود كه در مجموعهٔ طنز نوروز 72 بازي كرد. از سال 1389 مديري سريال قهوهٔ تلخ را توليد و از طريق شبكه توزيع خانگي پخش كرد.

رفتن از تلويزيون و ورود به شبكه نمايش خانگي

همسر مهران مديري | مهران مديري | مهران مديري و همسرش | بيوگرافي مهران مديري | mehran modiri | پسر مهران مديري | عكس مهران مديري

همسر مهران مديري كيه | عكس همسر مهران مديري | خانواده مهران مديري | زن مهران مديري | عكس مهران مديري و همسرش

عكس مهران مديري و همسر واقعي مهران مديري و خانواده مهران مديري / پسر مهران مديري فرهاد مديري mehran modiri

عكس مهران مديري و همسر واقعي مهران مديري و خانواده مهران مديري / پسر مهران مديريفرهاد مديري mehran modiri

مرتبط:

آرشيو: عكس خفن و عكس هاي خفن

ف  فيس بوك
سحر جعفري جوزاني

شاهرخ استخري و همسرش | عكس شاهرخ استخري | بيوگرافي شاهرخ استخري | همسر شاهرخ استخري

سحر فريشي | سحر قريشي اينستاگرام | سحر قريشي و همسرش | سحر قريشي و اميد علومي | عكس سحر قريشي | Sahar Ghoreishi

هاشمي رفنسنجاني

رامبد جوان |  Rambod Javan | بيوگرافي رامبد جوان  | رامبد جوان و همسرش | رامبد جوان و نگار جواهريان

اينستاگرام رامبد جوان | زن رامبد جوان

حسن جوهرچي

ترانه عليدوستي | Taraneh Alidoosti | ترانه عليدوستي و همسرش | همسر ترانه عليدوستي |بيوگرافي ترانه عليدوستي

 عكس ترانه عليدوستي  | عكس هاي ترانه عليدوستي  | اينستاگرام ترانه عليدوستي

ترانه عليدوستي وهمسرش | علي منصوري همسر ترانه عليدوستي

امير حسين آرمان | عكس امير حسين آرمان بيوگرافي

مهراوه شريفي نيا


ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
برچسب: ،
موضوع:
[ ۲۶ اسفند ۱۳۹۵ ] [ ۰۵:۱۰:۰۹ ] [ picnik ] [ نظرات (0) ]
يك نمونه از صفحه نتايج موتور جستجو

نسخه‌هاي اوليه الگوريتم‌هاي جستجو به اطلاعات فراهم شده توسط مديران وب سايت‌ها نظير متا تگ واژه‌هاي كليدي، يا فايل ايندكس موتورهاي جستجو مانند اي‌ال‌آي‌وب اعتماد و اتكا مي‌كردند. متاتگ‌ها يك راهنمايي براي محتواي  هر صفحه فراهم مي‌كنند. با اين‌حال، استفاده از داده‌هاي متا در صفحات ايندكس، كمتر قابل اطمينان بود زيرا انتخاب واژگان در يك متاتگ توسط وب سايتها، بالقوه مي‌تواند يك نمايش غير دقيق از محتواي واقعي وب سايت باشد. داده‌هاي نادرست، ناقص و ناسازگار در متا تگ‌ها مي‌تواند موجب رتبه‌بندي شدن صفحه براي جستجوهاي غير مرتبط گردد. توليدكنندگان محتواي شبكه همچنين تعدادي از ويژگي‌هاي منبع اچ‌تي‌ام‌ال يك صفحه را دستكاري كردند تا  رتبه صفحه را در موتورهاي جستجو بهبود بدهند.

با تأكيد بر عواملي مانند تراكم واژه كليدي، كه بطور انحصاري تحت كنترل مدير وب سايت است، موتورهاي جستجوي اوليه از سوء استفاده و دستكاري رتبه‌بندي رنج مي‌بردند. به منظور ارائه نتايج بهتر به كاربران خود، موتورهاي جستجو بايد انطباق يافته و از نتايج صفحاتي اطمينان يابند كه نتايج مرتبط تري دارند، نه نتايج مربوط به صفحاتي كه نامربوط بوده و توسط مديران شبكه بدون وجدان كاري و با استفاده از كلمات كليدي متعدد پر شده‌اند. از آنجايي كه موفقيت و محبوبيت يك موتور جستجو از طريق توانايي آن در توليد نتايج مرتبط تر در قبال هر جستجوي صورت گرفته مشخص مي‌شود، كيفيت پايين يا نتايج نامرتبط مي‌تواند سبب سوق دادن كاربران به منابع جستجوي ديگر شود.  موتورهاي جستجو با توسعه الگوريتمي رتبه‌بندي پيچيده‌تر به اين عمل پاسخ دادند؛ كه در آن عوامل بيشتري مورد توجه قرار مي‌گيرند و دستكاري را براي مديران شبكه، سخت‌تر مي‌سازند. لري پيج و سرگئي برين دو دانشجوي فارق التحصيل دانشگاه استنفورد يك موتور جستجو موسوم به بك‌روب را توسعه دادند كه جهت ارزيابي برجستگي صفحات وب، به يك الگاريتم رياضياتي تكيه داشت. عددي كه توسط الگوريتم محاسبه مي‌شد، يعني «رتبه صفحه»،  تابعي است از مقدار و قدرت لينك‌هاي ورودي. رتبه صفحه ميزان يك صفحه معين را كه توسط يك كاربر كه بصورت تصادفي شبكه را جستجو مي‌كند مورد دسترسي قرار گرفته، تخمين مي‌زند و لينك‌هاي يك صفحه به صفحه ديگر را دنبال مي‌كند. در واقع، اين بدان معناست كه برخي لينك‌ها از ساير لينك‌ها قوي تر بوده، رتبه صفحه بالاتر احتمال ديده شدن صفحه توسط وب گردهاي تصادفي را افزايش مي‌دهد.

پيچ و برين، گوگل را در سال ۱۹۹۸ بنيان‌گذاري كردند. گوگل درميان كاربران فزاينده اينترنت، هواداران ثابت قدمي را به خود جذب كرد كه طراحي ساده آن را دوست داشتند. عوامل خارج از صفحه (مانند رتبه صفحه و تجزيه تحليل لينك) نيز همانند عوامل داخل صفحه (فراواني واژه‌هاي كليدي، متاتگ‌ها، عنوان‌ها، لينك و ساختار وب سايت) مورد توجه قرار گرفتند تا گوگل را قادر به اين امر سازند كه از نوعي دستكاري كه در موتورهاي جستجويي ديده مي‌شود كه تنها به عوامل داخل صفحه توجه مي‌كنند، اجتناب نمايد. علي‌رغم اينكه به بازي گرفتن رتبه صفحه سخت‌تر بود، مديران شبكه سرانجام ابزارها و طرح‌هاي توليد لينك را جهت تحت تأثير قرار دادن موتور جستجوي اينكتومي توسعه دادند، و اين روش‌ها ثابت كردند كه به طريقي مشابه مي‌توان رتبه  صفحه را تحت تأثير قرار داد. بسياري از وب سايت‌ها روي تبادل، خريد و فروش لينك در حجم زياد و وسيع متمركز هستند. بعضي از اين طرح‌ها يا مزارع لينك، موجب ايجاد هزاران وب سايت براي فروش هرزنگاري لينك‌ها مي‌شوند.

تا سال ۲۰۰۴، موتورهاي جستجو، طيف گسترده‌اي از عوامل نامعلوم را در الگوريتم‌هاي رتبه‌بندي خود جاي داده بودند تا اثر دستكاري لينك‌ها را كاهش دهند. در ژوئن ۲۰۰۷، يك گزارشگر از نيويورك تايمز بنام سول هنسل گفت كه گوگل، رتبه‌بندي سايت‌ها را با استفاده از بيش ۲۰۰ علامت مختلف انجام مي‌دهد. موتورهاي جستجوي پيشرو يعني گوگل، بينگ و ياهو الگوريتم‌هاي رتبه‌بندي‌هاي خود را افشا نمي‌كنند. برخي از شاغلان در سئو روش‌هاي مختلفي را جهت بهينه‌سازي موتور جستجو مورد مطالعه قرار داده و نظرات شخصي خود را منتشر نموده‌اند. ثبت اختراع‌هاي مربوط به موتورهاي  جستجو مي‌تواند اطلاعاتي را براي درك بهتر موتورهاي جستجو فراهم نمايد.

در سال ۲۰۰۵، شروع به شخصي‌سازي نتايج جستجو براي هر كاربر نمود. بر اساس تاريخچه جستجوهاي قبلي آنها، گوگل اقدام به ايجاد نتايج براي كاربراني نمود كه وارد حساب كاربري خود شده‌اند. در سال ۲۰۰۸، بروس كلي گفت كه «رتبه‌بندي مرده است» زيرا جستجوي شخصي شده سبب آن مي‌گردد. او احضار كرد كه بحث در مورد نحوه رتبه‌بندي يك وب سايت بي‌معني است؛ زيرا رتبه يك وب سايت، بالقوه براي هر كاربر و هر جستجو مي‌تواند متفاوت باشد.
در سال ۲۰۰۷، گوگل كمپيني به راه انداخت عليه لينك‌هايي كه در ازاي پرداخت پول، رتبه صفحه را منتقل مي‌كنند. در ۱۵ ژوئن ۲۰۰۹، گوگل فاش كرد كه اقداماتي در پيش گرفته تا با استفاده از ويژگي‌هاي نوفالو در لينك‌ها، اثر مدلسازي رتبه صفحه را كاهش دهد. مت كاتس يك مهندس نرم‌افزارشناخته شده در گوگل، اعلام كرد كه عنكبوت خزنده گوگل ديگر به طريق مشابه به لينك‌هاي دنبال نشده نمي‌پردازد تا تأمين كنندگان خدمات سئو را از استفاده از آن در تعيين مدلسازي رتبه صفحه منع نمايد. در نتيجه اين تغيير استفاده از نوفالو منجر به از دست رفتن رتبه صفحه مي‌شود. به منظور اجتناب از اين امر، مهندسان سئو تكنيك‌هاي جايگزيني را توسعه دادند كه تگ‌هاي نوفالو شده را با جاوا اسكريپت مبهم جايگزين كرده و در نتيجه، مدلسازي رتبه صفحه را ميسر مي‌سازد. بعلاوه چند راه حل پيشنهاد شده است كه شامل استفاده از آي‌فريم، فلش، جاوا اسكريپت مي‌شود.
در دسامبر ۲۰۰۹، گوگل اعلام كرد كه از سوابق جستجوي تمام كاربرانش جهت جمع‌آوري نتايج جستجو استفاده خواهد كرد.

در ۸ ژوئن ۲۰۱۰ از يك سيستم ايندكس گذاري جديد موسوم به گوگل كافئين رونمايي شد. گوگل كافئين تغييري بود در روش به روز شدن ايندكس گوگل به منظور نمايش سريعتر نتايج گوگل نسبت به گذشته. اين سيستم طراحي شد تا به كاربرها اجازه يافتن سريعتر از قبل نتايج جديد، پستهاي فورم‌ها و ساير مطالب را بلافاصله پس از انتشار آنها بدهد. Carrie Grimes مهندس نرم‌افزاري كه به گوگل، سيستم كافئين را معرفي كرد، معتقد است كه اين سيستم جستجوهاي شبكه را ۵۰ درصد نسبت به ايندكس پيشين بهبود مي‌دهد.

سئو

سئو سايت

گوگل اينستنت، يا جستجوي زمان واقعي، در اواخر سال ۲۰۱۰ در تلاشي به منظور به‌هنگام‌تر و مرتبط نمودن جستجوها ارائه شد. به‌طور تاريخي، ادمين‌هاي وب سايت‌ها، ماه‌ها و يا حتي سالها روي بهينه‌سازي يك وب سايت و ارتقاي رتبهٔ جستجوي آن زمان گذاشته‌اند. با گسترش عموميت وب سايت‌ها و وبلاگ‌هاي رسانه‌هاي اجتماعي، موتورهاي جستجوي پيشرفته در الگوريتم‌هاي خود تغييراتي ايجاد كردند تا مطالب تازه به سرعت در ميان نتايج جستجو رتبه‌بندي شوند.

در فوريه ۲۰۱۱، از آپديت پاندا خبر داد كه وب سايت‌هايي را كه حاوي محتواي تكثير شده از وب سايت‌ها و منابع ديگر باشند، جريمه مي‌كند. بطور تاريخي، وب سايت‌ها محتوا را از يكديگر كپي كرده و از آن در رتبه‌بندي موتورهاي جستجو بهره‌مند شده‌اند. با اين حال، گوگل يك سيستم جديد پياده‌سازي كرد كه سايتهايي را كه حاوي محتواي منحصر به فرد نيستند، جريمه مي‌كند.

در آوريل ۲۰۱۲، گوگل از آپديت گوگل پنگوئن رونمايي كرد كه هدف آن، جريمه كردن وب سايت‌هايي بود كه از روش‌هاي دستكاري جهت بهبود رتبه خود در موتورهاي جستجو استفاده مي‌كردند.

در سپتامبر ۲۰۱۳، كمپاني گوگل از آپديت الگوريتم مرغ مگس خوار رونمايي كرد؛ يك الگوريتم كه جهت بهبود پردازش زبان طبيعي گوگل و درك معنايي صفحات وب طراحي شد.

سئو سايت و بهينه سازي سايت در اصفهان

سئو سايت و بهينه سازي سايت


ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
برچسب: ،
موضوع:
[ ۲۶ اسفند ۱۳۹۵ ] [ ۰۵:۰۹:۳۷ ] [ picnik ] [ نظرات (0) ]

سالاد ماكاروني خوشمزه با مرغ +طرزتهيه سالاد ماكاروني مخصوص با سبزيجات و قارچ

 

3 روش دستور پخت سالاد ماكاروني

فيلم طرزتهيه سالاد ماكاروني و سالاد ماكاروني با مرغ پخته و قارچ

1_سالاد ماكاروني با قارچ  مخصوص با سبزيجات

2_سالاد ماكاروني خوشمزه با كالباس

3_سالاد ماكاروني قالبي حرفه اي

سالاد ماكاروني مجلسي,سالاد ماكاروني با مرغ,سالاد ماكاروني با قارچ,سالاد ماكاروني خوشمزه,سالاد ماكاروني با كالباس,سس سالاد ماكاروني,سالاد ماكاروني با تن ماهي,سالاد ماكاروني ساده,سالاد ماكاروني با مرغ,سالاد ماكاروني با قارچ,سالاد ماكاروني با كالباس,سالاد ماكاروني با تن ماهي,سس سالاد ماكاروني,سالاد ماكاروني مجلسي,طرز تهيه سالاد ماكاروني با سيب زميني,سالاد ماكاروني قالبي

مواد لازم براي تهيه سالاد ماكاروني با كالباس

ماكاروني فرم دار                     دو ليوان

نخودفرنگي                             نصف ليوان

كالباس خرد كرده                     يك ليوان

كنسرو ذرت                            نصف ليوان

سايت من و تو اوكي

سس مايونز                            يك ليوان

ماست                                   يك ليوان

خيارشور خرد كرده                  نصف ليوان

نمك و فلفل                          به ميزان لازم

طرز تهيه سالاد ماكاروني با كالباس:

با اين مقدار مواد لازم حدود پنج كاسه ماست خوري از ”‌سالاد ماكاروني “ خواهيم داشت.

يك ليوان ماست (حدود 180 گرم)، نصف ليوان خيار شور خرد كرده (معادل 70 گرم)

يك ليوان سس مايونز (حدود 180 گرم)، دو ليوان ماكاروني فرم دار (جمعاً معادل 200 گرم)

نصف ليوان كنسرو ذرت (معادل 60 گرم)، نصف ليوان كنسرو نخود فرنگي (معادل 80 گرم)

120 گرم كالباس براي تهيه يك ليوان كالباس خرد كرده، نمك و فلفل به ميزان لازم

 

مواد لازم  براي سالاد ماكاروني قالبي :

ماكاروني شكلي آبكشي شده ترجيحا رنگي : يك بسته كوچك يا نصف بسته بزرگ
نصف سينه مرغ پخته
هويج پخته : 1 عدد متوسط
ذرت كنسروي : 4 قاشق غذاخوري
فلفل دلمه اي سبز يا رنگي : 1 عدد
خيارشور ريز خرد شده : 6 الي 8 قاشق غذاخوري (بسته به شوري اونها) سر پر
نخود سبز پخته : 4 قاشق غذاخوري سر پر
كالباس نگيني خرد شده : 6 الي 8 قاشق غذاخوري سر پر
سس مايونز به ميزان لازم
نمك، فلفل و كمي آبليمو كمي

طرز تهيه سالاد ماكاروني قالبي:

تمام مواد بالارو با هم مخلوط مي كنيم و ميزاريم تا كمي خنك بشه (بهتره سس مايونز در آخر و كمي قبل از سرو اضافه بشه همينطور ادويه ها!چون ماكاروني سس رو جذب ميكنه) و وقتي خواستيم سرو كنيم حدود نيم ساعت قبل سس مواد رو هم ميزنيم

و توي قالبه مورد نظرمون پلاستيك فريزر مياندازيم. و مواد رو توي قالب ريخته و با پشته قاشق فشار ميديم. و ميزاريم نيم ساعت خودش رو بگيره و بعد در ظرف سرو برش ميگردونيم و با سس و پوره سيب زميني تزيينش ميكنيم. من فرصت تزيين نداشتم.

نكته ها ي سالاد ماكاروني:

بهتره تمام مواد رو سر و خنك با هم مخلوط كنيد. و آب ماكاروني رو كامل بگيريدمقدار مواد بستگي به سليقه ي شما داره. من خودم معمولا بيشتر از مواد بالا ميريزم. خودتون ميتونيد كم و زيادش كنيد از ماست چكيده هم ميتونيد

به جاي سس يا تركيبي با سس استفاده كنيد ميتونيد سسي از آبليمو و ادويه و سس مايونز درست كنيد و نيم ساعت قبل از سرو سس رو روي مواد بديد يا وقتي برگردونيد روي مواد بريزيد. ميتونيد از قارچ خرد شده هم استفاده كنيد.

 اميدواريم دستور اين سه روش پخت سالاد ماكاروني براي شما مفيد بوده باشد.

برچسب ها:سالاد ماكاروني مجلسي,سالاد ماكاروني با مرغ,سالاد ماكاروني با قارچ,سالاد ماكاروني خوشمزه,سالاد ماكاروني با كالباس,سس سالاد ماكاروني,سالاد ماكاروني با تن ماهي,سالاد ماكاروني ساده,سالاد ماكاروني با مرغ,سالاد ماكاروني با قارچ,سالاد ماكاروني با كالباس,سالاد ماكاروني با تن ماهي,سس سالاد ماكاروني,سالاد ماكاروني مجلسي,طرز تهيه سالاد ماكاروني با سيب زميني,سالاد ماكاروني قالبي

سالاد ماكاروني با تن ماهي

سالاد ماكاروني آشپزخانه كوچك من

سالاد ماكاروني مجلسي

سالاد ماكاروني با كالباس

مرتبط:

آش رشته با تزيين آش رشته با فيلم آموزشي

سالاد ماكاروني

تخم مرغ رنگي

قورمه سبزي

طرز تهيه سركه سيب و سركه سيب


ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
برچسب: ،
موضوع:
[ ۱۲ اسفند ۱۳۹۵ ] [ ۰۸:۳۹:۰۲ ] [ picnik ] [ نظرات (0) ]

قرص نورتريپتيلين 10 و 25 و موارد مصرف و عوارض قطع ناگهاني نورتريپتيلين

 

قرص نورتريپتيلين,نورتريپتيلين

قرص نورتريپتيلين 10 و 25 و موارد مصرف و عوارض قطع ناگهاني نورتريپتيلين

نورتريپتيلين ۱۰ يا 20 چيست؟

فرص نورتريپتيلين براي دارويي ضد افسردگي است كه امروز قصد داريم در سايت من و تو اوكي با هم موارد قرص نورتريپتيلين 25,قرص نورتريپتيلين 10 براي چيست,عوارض قطع ناگهاني نورتريپتيلين,موارد مصرف نورتريپتيلين 10 بررسي كنيم.

نورتريپتيلين (به انگليسي: Nortriptyline) بعضا براي شب ادراري كودكان و دارويي از گروه ضدافسردگي‌هاي سه حلقه‌اي يا TCA است كه براي درمان اختلال افسردگي اساسي برخي بيماري‌هاي ديگر اعصاب به كار مي‌رود.

پس از معرفي فلوكستين و مترونيدازول _ تخم كتان , رازيانه,خواص زنجبيل و خواص عرق كاسني از خانواده گياهان دارويي اينبار نورتريپتيلين را بررسي ميكنيم.

راهنماي جامع مصرف قرص نورتريپتيلين براي كودكان و بزرگسالان به شرح زير مي  باشد:

اين دارو براي بيماري فعلي شما تجويز گرديده است،لذا از مصرف آن درمواردمشابه و يا توصيه آن به ديگران خودداري كنيد.

قبل از مصرف قرص نورتريپتيلين موارد زير با پزشك خود مشورت نمائيد:

1_ وجود هر نوع حساسيت به ضد افسردگي هاي سه حلقه اي،ماپروتيلين يا ترازودون.
2_در صورت حاملگي و شيردهي.تعبير خواب حاملگي و فيلم زايمان طبيعي

3_در صورت مصرف هر نوع دارو بخصوص تضعيف كننده هاي سيستم اعصاب مركزي، داروهاي ضدتيروئيد،سايمتيدين،كلونيدين،گوانيتيدين،فنوتيازينها ، داروهايي كه باعث ايجاد عوارض اكستراپيراميدال ميگردد، مهاركننده هاي منوآمينو اكسيدازو مقلدهاي سمپاتيك.
4_در صورت ابتلاء به هر نوع بيماري بخصوص آسم،اختلالات دوقطبي (مانيك-دپرسيون)، اختلالات خوني،اختلالات قلبي عروقي،اختلالات گوارشي،آب مرواريدياافزايش فشارداخل كره چشم،بيماري كبدي،پركاري تيروئيد،بزرگي پروستات،بيماري كليوي، شيزوفرني، حملات تشنجي، تاخيردردفع ادرار.

موارد مصرف نورتريپتيلين

● در طول مدت زمان مصرف دارو به نكات زير توجه نماييد:
▪ دارورابيش از مقدار تجويز شده مصرف نكنيد.
▪ اثرات درماني ضدافسردگي دارو ظرف يك تاشش هفته بعدازشروع درمان بروز خواهد كرد.
▪ در صورتيكه يك نوبت از مصرف دارو را فراموش كرديدو بيش از يكبار در روز دارو را مصرف مي كنيد،به محض  بيادآوردن آن را مصرف كنيد ولي اگر تقريباً زمان مصرف نوبت بعدي فرا رسيده باشداز مصرف آن خودداري كرده و مقدار مصرف بعدي را نيز دو برابر نكنيد.
▪ بدليل اثرات جانبي ازمصرف داروبه هنگام صبح خودداري نماييد.
▪ تا بهبود كامل بطور منظم به پزشك مراجعه نماييد.
▪ از مصرف داروهاي ديگربهمراه اين دارو خودداري نماييد مگر با تجويز پزشك
▪ اين دارو ممكن است باعث گيجي و خواب آلودگي شود،لذا ضمن درمان با اين دارو از رانندگي و كار با آلاتيكه نياز به هوشياري كامل دارند خودداري نماييد.
▪ اين دارو باعث خشكي دهان ميشود،لذا هنگام مصرف اين دارو ميتوان از آدامس يا شيريني يا بستني بدون شكراستفاده نمود. درصورتيكه خشكي دهان بيش از دو هفته ادامه يابد به پزشك يادندانپزشك مراجعه نماييد.
▪ بدليل حساسيت پوست به نور،از قرار گرفتن در مقابل نور خورشيد اجتناب نموده، لباسهاي مناسب پوشيده و از مواد ضد آفتاب استفاده نماييد.
دارو را بدون اطلاع پزشك قطع نكنيد. جهت جلوگيري از عوارض قطع مصرف دارو، مقدار مصرف را بتدريج كاهش دهيد.
● مصرف در حاملگي و شيردهي:
اين دارو دربارداري و شيردهي فقط با صلاحديد پزشك مصرف شود.

نحوه مصرف قرص نورتريپتيلين و مقدار نورتريپتيلين

مقدار مصرف هر دارو را پزشك تعيين ميكند . مقدار مصرف معمولي اين دارو بشرح زير است:
▪ مقدار مصرف معمول بزرگسالان:
جهت درمان ضد افسردگي،۲۵ميليگرم۳يا۴باردرروز كه اين مقدار برحسب نياز و مقاومت به دارو تنظيم ميگردد. حداكثر مقدارمصرف ۱۵۰ميليگرم درروزميباشد.
▪ مقدار مصرف معمول كودكان:
ـ ضدافسردگي: كودكان ۶ تا۱۲سال: روزانه ۱۰تا۲۰ميليگرم يا۱تا۳ميليگرم به ازاء هر كيلوگرم وزن روزانه در مقادير منقسم.
▪ مقدار مصرف معمول نوجوانان:
۲۵تا۵۰ميليگرم يا۱تا۳ميليگرم به ازاء هر كيلوگرم وزن بدن روزانه در مقادير منقسم. مقدارمصرف دارو برحسب نياز و مقاومت به داروتنظيم ميگردد.
▪ مقدار مصرف معمول درافرادسالخورده:
۳۰تا۵۰ميليگرم درروزدر مقادير منقسم.مقدارمصرف دارو برحسب نياز و مقاومت به دارو تنظيم ميشود.

عوارض جانبي قرص نورتريپتيلين

هر دارو به موازات اثر درماني مطلوب ممكنست باعث بروز برخي عوارض ناخواسته نيز شود اگرچه همه اين عوارض در يك فرد ديده نميشود ،در صورت بروز مزاحمت هر يك از عوارض زيربا پزشك مشورت نمائيد:
اختلالات بينايي،گيجي،توهم،هالوسيناسيون،اختلال در ادرار،بي نظمي درطپش قلب ،لرزش در عضلات بخصوص بازوها،دستها،سروزبان،كاهش فشارخون ، عوارض شبه پاركينسون،بي قراري،عصباني شدن،اختلال در عملكردجنسي ،عوارض آلرژيك،اختلالات خوني،يرقان كلستاتيك،حملات تشنجي.
▪مسموميت قرص نورتريپتيلين:
در صورت مصرف اتفاقي بيش از مقادير توصيه شده بيمارراسريعاً به بيمارستان منتقل نماييد.
شرايط نگهداري قرص نورتريپتيلين:
ـ دارو را دور از نور و رطوبت در دماي بين ۱۵تا۳۰ درجه سانتيگراد در ظروف كاملاً در بسته نگهداري نماييد.
ـ دارو را دور از دسترس اطفال قرار دهيد.
ـ از مصرف داروهاي تاريخ گذشته خودداري نماييد.
بسته بندي قرص نورتريپتيلين:
۱۰۰ عدد قرصهاي۱۰و۲۵ميليگرمي درون بليستر و جعبه توسط كارخانه داروسازي روز دارو تهيه و عرضه ميگردد.
منبع : شركت داروسازي روز دارو

سايت من و تو اوكي

 

قرص نورتريپتيلين 10 و 25 و موارد مصرف و عوارض قطع ناگهاني نورتريپتيلين


ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
برچسب: ،
موضوع:
[ ۱۲ اسفند ۱۳۹۵ ] [ ۰۸:۳۸:۲۵ ] [ picnik ] [ نظرات (0) ]
[ ۱ ][ ۲ ][ ۳ ][ ۴ ][ ۵ ][ ۶ ][ ۷ ][ ۸ ][ ۹ ][ ۱۰ ][ ۱۱ ][ ۱۲ ][ ۱۳ ][ ۱۴ ][ ۱۵ ]
.: Weblog Themes By sitearia :.

درباره وبلاگ

نويسندگان
نظرسنجی
لینک های تبادلی
فاقد لینک
تبادل لینک اتوماتیک
لینک :
خبرنامه
عضویت لغو عضویت
پيوندهای روزانه
لينكي ثبت نشده است
پنل کاربری
نام کاربری :
پسورد :
عضویت
نام کاربری :
پسورد :
تکرار پسورد:
ایمیل :
نام اصلی :
آمار
امروز : 17
دیروز : 33
افراد آنلاین : 1
همه : 2262
چت باکس
موضوعات وب
موضوعي ثبت نشده است
امکانات وب
سئو کار حرفه ای / ملک یاب / خرید و فروش اکانت بازی / ساخت سردخانه  
سردخانه / خرید بک لینک / رزرو هتل / ترجمه تخصصی /
وکیل پایه یک دادگستری / هاست ارزان / شیرازچت|چت روم شلوغ / تورسریلانکا