۵ عادت اشتباه در حمل گوشي موبايل و لپ تاپ
بهترين محل نگهداري گوشي موبايل كجاست؟ بهتر است گوشي هميشه در دستان ما باشد يا آن را در جيب شلوار و كت يا كيف همراه قرار دهيم؟ تماس مدوام و طولاني‌مدت گوشي تلفن همراه با بخش‌هاي مختلف بدن چه خطرات و آسيب‌هايي را به همراه خواهد داشت و ما بايد چگونه از گوشي موبايل استفاده كنيم تا از اين آسيب‌ها در امان باشيم؟ مكالمه چند ساعته با گوشي چه خطراتي براي بدن ما دارد و بهتر است گوشي هنگام مكالمه در چه وضعيتي باشد؟ عادت‌هاي بد نگهداري از گوشي موبايل چيست و در هنگام شارژ گوشي بايد چه نكاتي رعايت شوند؟ ۵ عادت اشتباه در حمل گوشي موبايل و لپ تاپ اين‌ها برخي از پرسش‌هاي جدي هستند كه در زمينه حمل و استفاده از تجهيزات الكترونيكي همچون موبايل و لپ تاپ بايد پاسخ داده شوند و هر كاربر گوشي موبايل يا ديگر تجهيزات الكترونيكي لازم است آنها را بداند. سيدحسن سيدموسوي استاد دانشگاه و متخصص سازگاري الكترومغناطيس (EMC) در گزارشي به مرور ۵ عادت اشتباه در حمل و استفاده از تجهيزات الكترونيكي و ارائه راه‌كار‌هاي اصلاحي در اين مورد مي‌پردازد و به آسيب‌ها و آثار بيولوژيكي ممكن در استفاده و حمل نادرست گوشي موبايل و لپ‌تاپ، اشاره مي‌كند. مكالمه طولاني‌مدت و چسباندن گوشي موبايل به سر و گوش همانطور كه مي‌دانيم؛ دستگاه‌هاي الكترونيكي و از جمله گوشي‌هاي موبايل داراي القا‌هاي الكتريكي و مغناطيسي و همچنين تشعشعات الكترومغناطيسي هستند. امواجي كه از آنتن‌هاي نصب شده در درون گوشي خارج شده و به سوي ايستگاه‌هاي BTS براي برقراري ارتباط گسيل مي‌شوند. برعكس اين پديده هم رخ مي‌دهد و گوشي‌هاي موبايل تشعشعات الكترومغناطيسي محيط را جذب مي‌كنند تا بتوانند با آنتن‌هاي BTS ارتباط برقرار كنند. تماس سلول‌هاي بدن و سر انسان در كوتاه مدت با اين تشعشعات بي‌خطر است، ولي هنگامي كه طولاني‌مدت از يك گوشي تلفن همراه استفاده شود و فاصله بسيار نزديكي هم با بدن انسان و از جمله سر انسان داشته باشد؛ مانند هنگامي كه گوشي را به سر و گوش خود چسبانده و براي مدت زمان طولاني مكالمه مي‌كنيم؛ امكان ايجاد تأثير‌هاي جدي روي سلامتي‌مان وجود دارد. تحقيقاتي وجود دارد كه ثابت مي‌كند بر اثر تماس گوشي با سر انسان، بخش‌هايي از سر مانند گوش مياني يا مايع نخاعي مغزي افزايش دما خواهند داشت، اگر چه با افزايش حدود ۳۵ درصدي CBF (جريان خون مغزي) فرصت افزايش دماي كل بدن به بيش از نيم درجه ايجاد نمي‌شود، ولي به طور موضعي در گوش و سر و دست، دما مي‌تواند حتي تا ۳۲ درجه نيز افزايش يابد. تصوير زير به خوبي بخش‌هايي كه در اثر تماس با گوشي موبايل بيش از حد گرم شده‌اند را نشان مي‌دهد. ۵ عادت اشتباه در حمل گوشي موبايل و لپ تاپ در فكتوگرافي (واقع نگاري)هاي صورت گرفته به كاهش قدرت شنوايي، و بروز سردرد‌هاي طولاني وسرگيجه نيز اشاره شده است، حتي در برخي از مطالعات غير علمي صحبت از بروز تومور‌هاي سرطاني در مغز شده است كه به هيچ وجه قابل اثبات نبوده و قابل اعتناء نيست. با اين وجود بهترين راهكار اين است كه براي تماس‌هاي تلفني و مكالمات طولاني‌مدت از هندزفري و هدفون استفاده كنيم و تا حد امكان گوشي موبايل از سر و ديگر بخش‌هاي بدن دور بماند. هندزفري‌هاي بلوتوثي نيز ممكن است آثار متفاوتي براي انسان داشته باشند، لذا توصيه نمي‌شوند. هدفون‌هاي سيمي و هندزفري‌هاي داراي لوله‌هاي هوايي، بهترين ابزار براي مكالمه، گوش دادن به موسيقي و پادكست توسط اسمارت‌فون‌ها هستند. قرار دادن گوشي در جيب شلوار و ديگر جا‌هاي نزديك بدن مكان نگهداري گوشي يك چالش جدي و بزرگ براي كاربران موبايل است. واقعا جاي گوشي كجا است؟ يك گوشي موبايل به طور دائمي در حال پرتوافكني است و حتي اگر شما در حال استفاده و مكالمه با آن نباشيد، بازهم كانال‌هاي سيگنالينگ و كنترلي در حال ارسال و دريافت پيامهايي، هرچند ضعيف هستند. بنابر اين تشعشعات الكترومغناطيسي مي‌توانند روي كيفيت عملكردِ برخي از اندام‌هاي بدن تاثيرگذاري داشته باشند. اگرچه اين تأثير روي بسياري از اندام‌ها موقتي است، ليكن سه چهار مورد از اندام‌ها در مرد‌ها و زن‌ها وجود دارند كه زمان تأثيرگذاري روي آنها، اگرچه به طور علمي ثابت نشده باشد، ليكن در برخي از تحقيقات موردي و مشاهدات باليني اين طور ديده شده است كه اين تأثير‌ها فراتر از موقت است! عموماً اين نوع تحقيقات به فكتوگرافي Facto-graph-y يا واقع نگاري معروفند كه در آنها بروز و وقوع يك سري علائم مشاهده مي‌شود؛ ليكن رابطه علت و معلولي در آن به صورت علمي غير قابل اثبات است. يكي از بدترين جا‌هايي كه براي نگهداري گوشي موبايل استفاده مي‌شود؛ جيب شلوار يا كت است. پرتو‌هاي موبايل به طور مستقيم روي دستگاه تناسلي در مردان و تخمدان و غدد لنفاوي در زنان تاثير گذاشته و وارد شدن آسيب به آنها گزارش شده است. ۵ عادت اشتباه در حمل گوشي موبايل و لپ تاپ قرار دادن گوشي موبايل در جيب رويي پيراهن و كت نيز مي‌تواند در اندام‌هاي دروني مانند كبد و كليه‌ها گرماي غير متعارف ايجاد كند. قرار دادن موبايل در جيب‌هاي داخلي كت‌ها يا برخي لباس‌ها امكانِ تأثيرگذاري موبايل روي قلب و سينه‌ها را افزايش مي‌دهد. قرار دادن موبايل در كيف‌هاي مخصوص روي كمربند نيز ممكن است اندام‌هاي داخلي همچون كبد، كليه‌ها را تحت تأثير قرار دهد. مثلاً طي تحقيقات انجام شده روي بيش از ۱۵۰ مرد و زن كه به طور منظم موبايل خود را به روي كمر مي‌بستند؛ مشخص شد دچار كمبود تراكم مواد معدني در لگن شده اند. ۵ عادت اشتباه در حمل گوشي موبايل و لپ تاپ اما آيا اين آمار بيانگر اين است كه تراكم استخوان منفي توسط ميدان مغناطيسي ساطع شده از موبايل صورت گرفته است؟ هيچكس نمي‌تواند اين اظهار نظر را ثابت كند. همانطور كه خودتان نيز تجربه كرده ايد، نگه داشتن طولاني‌مدت گوشي موبايل در دست، مي‌تواند احساس بدي به شما دست بدهد و عضلات مچ دست و تاندون‌ها و زردپي‌هاي دست را دردناك سازد. در يك پژوهش پزشكي نيز نشان داده شده است كه زناني كه عادت داشته اند گوشي موبايل خود را به گردن آويزان كرده يا در سينه بند نگهداري كنند؛ در معرض خطر ابتلا به سرطان پستان هستند. با اين وجود راهكار اين است كه گوشي موبايل را در كيف‌هاي بنددار قرار دهيد تا دور از بدن باشند. كوله و كيف‌هاي دستي هم راه‌حل بهتري براي حمل گوشي هستند. هرچه قدر دستگاه‌هاي الكترونيكي از جمله گوشي موبايل را دور از بدن خود نگهداري كنيد، بيشتر در سلامت خواهيد بود. مجاورت و استفاده از گوشي موبايل توسط زنان باردار تجهيزات الكترونيكي براي زنان باردار و جنين مي‌تواند يك ريسك جدي به شمار آيد. تشعشعات الكترومغناطيس اين دستگاه‌ها در طولاني‌مدت مي‌تواند هم تأثيرات موقت و هم تأثيرات دائمي روي جنين و همچنين روي مادر ايجاد كند. مثلا اگر مادري گوشي موبايل يا لپ‌تاپ را روي پا يا نزديكي شكم خود قرار دهد، احتمال تاثيرگذاري روي سيستم گردش خون جفت و جنين در رحم مادر نيز تشديد مي‌شود. همينطور، قلب مادر و جنين در معرض پرتوگيري خواهند بود. افزايش استرس و اضطراب و علائم خاص روحي و رفتاري تنها چند نتيجه ملموس تماس مستقيم زنان باردار با دستگاه‌هاي الكترونيكي است. البته وجود هرگونه پيوند علمي معني دار بين طرز تأثيرگذاري و علائم باليني گفته شده با امواج، در مواردي كه گفته شد به اثبات نرسيده است، ولي آيا امواج راديويي ساطع از گوشي‌هاي موبايل مي‌توانند روي اندام‌ها و مغزجنين اثر بگذارند يا نه؟ بايد گفت كه هيچكس نمي‌تواند اين رابطه را به طور علمي ثابت كند. همچنين برخي از مطالعات نشان مي‌دهند بين افزايش امكان وقوع سرطان پستان، كاهش قدرت شيرسازي و شيردهي، اختلال در غدد لنفاوي، ايجاد برآمدگي يا توده در سينه (فيبروكيستيك) و اختلال در هورمون‌ها با استفاده ناصحيح از گوشي موبايل و استفاده نامناسب از دستگاه‌هاي الكترونيكي در زنان و به‌ويژه در دوران بارداري، ارتباط وجود دارد. رحم و تخم‌دان‌ها از ديگر اعضاي بدن هستند كه در اثر مجاورت دائمي و مستقيم با گوشي موبايل و ديگر وسايل الكترونيكي، تحت تأثير قرار مي‌گيرند. حتي برخي از كارشناسان امور زنان و مامايي بر اين اعتقاد هستند استفاده از گوشي موبايل در دوران بارداري آثاري كمتر از مصرف الكل و دخانيات براي مادر و جنين ندارد. با اين وجود بهترين راه حل اين است كه زنان باردار در تمام دوران بارداري و به‌ويژه ۱۵ هفته اول، تمام وسايل الكترونيكي از جمله گوشي موبايل، لپ‌تاپ، تبلت و حتي تلفن‌هاي بي‌سيم خانگي را از خود دور كرده و يك «رژيم ديجيتالي» بگيرند. هرگز به سراغ گوشي موبايل نروند و از تماس و نزديكي آن با اعضاي بدن و شكم خودداري كنند. هرگز در شبكه‌هاي اجتماعي حضور نداشته باشند و پيام‌رسان‌ها را چك نكنند! از واي‌فاي دوري كرده يا آن را خاموش كنند. در حالات بسيار ضروري و فوق العاده، به جاي چسباندن بلندگو به گوش و سر، از هندزفري يا بلندگوي تلفن استفاده كرده و دور از خود نگه دارند. تماس مستقيم گوشي موبايل با اعضاي بدن برخي از مردم عادت دارند هميشه گوشي موبايل را در دست بگيرند. گاهي اوقات ساعت‌ها يك گوشي در دست اين افراد جابه‌جا مي‌شود. از عادت‌هاي نادرست ديگر، قرار دادن گوشي موبايل روي سينه، قلب، شكم در هنگام خوابيدن و گوش دادن به موسيقي يا تماشاي فيلم است. برخي افراد هنگام تماشاي تلويزيون، گوشي موبايل را در دست مي‌گيرند يا كنار دست خود قرار مي‌دهند تا هميشه نيم نگاهي به آن بيندازند. ۵ عادت اشتباه در حمل گوشي موبايل و لپ تاپ القاء‌هاي الكتريكي و مغناطيسي و همينطور تشعشعات راديويي گوشي تلفن همراه مي‌تواند روي تمام اندام‌هاي بدن اثرگذار باشد و هريك را بسته به نوع بافت‌ها و ساختار خودش درگير مخاطرات و حتي بيماري‌ها و آسيب‌هايي كند. با اين حال بهترين راهكار اين است كه مكالمات خود را كوتاه و از هندزفري استفاده كنيد. تا جايي كه امكان دارد گوشي موبايل را از خود دور كنيد و در صورتي كه نمي‌خواهيد از آن استفاده كنيد، آن را روي ميزكار، طاقچه و مكان‌هايي دور از محل نشستن و خوابيدن خود قرار دهيد و اگر مي‌توانيد از تلفن ثابت در خانه و محل كار خود استفاده كنيد. هرگز گوشي موبايل را براي طولاني‌مدت روي يك عضو بدن قرار ندهيد يا در دست، جيب شلوار يا پيراهن نگه نداريد. مواظب باشيد گوشي موبايل با اندام‌هايي مانند قلب، سر و اندام تحتاني هيچ تماسي نداشته باشد و هميشه فاصله‌اي زياد بين آنها رعايت شود. قرار دادن لپ‌تاپ روي پا متأسفانه قراردادن لپ تاپ روي پا، به يك عادت بسيار فراگير و روزمره تبديل شده است. همه ما چند دقيقه‌اي يا چند ساعتي لپ‌تاپ را روي دوپا قرار داده تا راحت‌تر با آن كار كنيم يا به تماشاي فيلم بنشينيم. عجيب است علي‌رغم اينكه مقداري سوزش و سوزن سوزن شدن در ران‌هاي خود حس مي‌كنيم، به آن توجهي نمي‌كنيم و فكر مي‌كنيم اين حس طبيعي است. در هتل، مترو، قطار، هواپيما، پارك، راهرو‌هاي دانشگاه و محيط‌هايي مانند سالن‌هاي جشنواره‌ها و مسابقات اين صحنه بيشتر ديده مي‌شود. ولي فارغ از اينكه كدام برند لپ‌تاپ را استفاده كنيم و چه قدرت محاسباتي يا ارتباطي دارد و وزن آن چقدر بوده و حتي آنتن‌هاي راديويي و واي‌فاي در كجاي آن نصب شده اند، اين عادت، عادتي بسيار مضر است. ۵ عادت اشتباه در حمل گوشي موبايل و لپ تاپ افزون بر اينكه گذاشتن لپ‌تاپ روي پا‌ها مي‌تواند به دليل ميزان گرماي توليد شده در پوست، عوارض پوستي و حتي سوختگي خفيفي به همراه داشته باشد، اين عادت، به عنوان يك پارامتر تأثيرگذار در ناباروري مردان نيز در دست مطالعه است. امواج واي‌فاي، بلوتوث و تشعشعات راديويي در لپ‌تاپ‌هايي كه مجهز به مودم LTE هستند، حدوداً ۲۵ درصد حركت اسپرم‌ها را كاهش مي‌دهد. پژوهش‌هايي نيز وجود دارند كه در خصوص تحت تأثير قرار گرفتن مغز استخوان به نتايج دقيقي دست يافته اند. بهترين راهكار اين است كه لپ‌تاپ‌ها را هنگام استفاده روي ميز و دور از بدن‌تان قرار دهيد. هرگز از لپ‌تاپ روي پا استفاده نكنيد؛ حتي با به كاربردن كاور‌هاي محافظ يا داكت‌هاي پايه لپ‌تاپ.
برچسب: ،
خبرنامه پیامکی